集币和锻炼二者要兼而有之～～～

礼拜一下场，礼拜二再去练习场做“技术总结”。进去就看见一个亚裔小姑娘正在认真跟教练学习，正好她旁边有个空位，就把杆放到她旁边了。教练是白人，感觉非常nice，一直在夸奖他的学生，当然间或也会对小姑娘的技术进行指导，我这个旁听生也深感获益非浅。一直等到教练被另一个学员叫走，我就凑到小姑娘那里一通询问，没想到小姑娘微笑着听我问完，摇了摇头说她听不懂，因为她是日本人。我的天，在解放区住久了，都习惯说中文了，只要是黄皮肤的我都一律“母语”的伺候了

赶紧换英文提问，小姑娘很和气，说那个教练不是她的真正教练，因为这个教练去过日本教球，跟小姑娘的爸爸是朋友，所以义务教她打球的。我们练球的时间都不长，她是三月份开始的，我是7月开始的，但她的姿势明显比我好很多，打的也比我远，7号铁都是一百开外的样子。我就问她请教练有什么好处？她说的我很赞同，在刚开始打球的时候，有个基本的基础后，请个好教练不管是对自己打球的技巧，还是对自身身体的保护都是很有必要的。如果练球时间太久，坏毛病养成了就不好改了。不过她说她的这个教练好像比较贵，PACKAGE的话好像是80块钱一小时，但我很喜欢这个教练，正在跟司机商量是不是我们俩都找这个教练教，两个人就算semi-private了，可能还会便宜一些

后来小姑娘还对我进行了“专业”指导，发现有了Tips就是不一样，又比之前稳定了许多

因为有了“专业”指导，才发现自己常年不锻炼，身体的柔韧性和腰腹力量都很差，转身速度慢，下盘不稳，左脚不抓地，右脚抬不高，手腕的灵活度也不够。。。虽然每次都做准备动作，还是觉得身体发僵，很多动作明知道做得不够，怎么努力还是做不到。时间久了，身体也很容易受伤（弟妹的老板就是因为从不做运动，一旦爱上打高球就一发不可收拾，导致背部受伤，揉了一年多才好）。

于是回来就找锻炼身体柔韧型的视频（其实游泳是最好的全身运动，可惜游泳池的水对我来说太凉了），主要是简单易行，不用出门，不用复杂器械，在家随时可以做的运动。比较了几个，觉得这个视频还是不错的，看模特儿也就是个普通人，还是中年人，看样子我比他还灵活些，于是决定每天花5分钟做做这个运动，顺便再压压腿，翻翻腕什么的。

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看完视频，就在书架上找大部头的书。小辞典够重但不够大，不行；古文观止够大但不够重，也不行。。。最后发现了装硬币的holder，这夹子够大（我一只手肯定抓不过来），重量还可以随时增减（拆页加页就行了），不留神掉在地上也不会像书那样心疼，用它来锻炼身体真是皮实又实用，最好不过啊




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现在还继续吗？

moneyin 写道:现在还继续吗？

2013, Feb, 03, 14:02pm, Hole in One